30 armhävningar & 30 situps

Älskar de här träningskläderna

Tjingeling Torsdag!

Kan erkänna att det var himla länge sedan jag tränade såhär lite som jag har gjort senaste halvåret. För min del så är det nästan lättare att träna typ 4 dagar i veckan än 1-2, det tar liksom emot på ett annat sätt. Kör man 4-5 dagar i veckan så är man ju i det och det rullar liksom på av sig själv.

Hemma  i nya lägenheten finns det i alla fall plats att träna på ett annat vis än innan:)

Det här med att ”börja om” är ju för drygt alltså. Som med precis allting hihi.. Efter mitt event, föreläsningen med Per Holknekt så har jag tänkt att ta tag i träningen igen. Men faktiskt så försöker jag vara snäll mot mig själv och inte känna stress eller dåligt samvete för att jag inte tränar. Jag vet ju varför jag inte har prioriterat träningen och det är ju ett val som jag själv har gjort.

Men det är ju i alla fall himla tur att jag har min #30dagarsutmaning i alla fall.

Jag kör 30 armhävningar och 30 situps i 30 dagar nu i Januari.

Jag tänker att all träning är bättre än ingen träning och faktiskt så var första dagarna på utmaningen galet dryga efter att inte ha tränat regelbundet på länge. Fick till och med träningsvärk haha ;-)

Men jag kör inte 30 på rad utan en kort paus efter 20 och sen ytterligare 10. Jag kör på tå men man kan ju såklart köra på knä om man tycker det blir drygt på tå. Eller så kör man en ”klapp” mellan om man tycker det blir för lätt ;-)

Jag tycker armhävningarna är mycket jobbigare än situpsen så jag börjar alltid med armhävningarna.

Nu har jag precis kommit hem från syrran. Har varit på en AT-träff hos henne nu på kvällen. AT står för Aura Transformation, vilket är en bestående energibehandling. Idag träffades vi som har gjort en AT hemma hos syrran för att prata om vad det har gett oss. Himla spännande vad som kan hända när man vågar lyssna på sitt hjärta<3 och roligt att höra om andras ”resa”. Syrran har utbildat sig till Auraförmedlare och snart ska min M göra sin Aura transformation hos henne, ska bli såå spännande :-)

Nu blir det en dusch och sen ett avsnitt av serien Billions som vi började kolla på ganska nyligen.

Kram på er