Sammanfattning & Ny utmaning

30dagarsutmaning

Hej på er!

Nu är min #30dagarsutmaning för December slut. Spelade in ett litet klipp nedan. Det har verkligen varit givande att lyssna på ett avsnitt av FRAMGÅNGSPODDEN varje dag och jag har tagit med mig massa idéer och tips.

En stor dos daglig inspiration men ändå en ganska krävande utmaning. Att lyssna på podcast gör jag väldigt ofta men det blir ju att man lyssnar på ett helt annat sätt när man ska skriva ner det man lär sig/tar med sig från varje avsnitt.

 

Ska göra en sammanfattning och ta med mig ett tips från varje dag, 30 tips från 30 dagars utmaningen alltså. Kommer under veckan här på bloggen.

Nu är det ny månad och ny utmaning:)
Under Januari månad kör jag 30 armhävningar & 30 situps varje dag i 30 dagar. Haka på ni med! Det är ju 31 dagar i Januari så ni kan börja idag. Nu ikväll. Kör ba kör;)

Jag började igår, skapligt drygt efter nyårsfirande och väldigt få timmars sömn haha..

Kram Malin