Dagens träning

träning3
Innan dagens träning

Hej Hopp!!

Oj oj ooooj vad kul & jobbigt det var med kvällens träningspass!! Easyline Extreme som det heter är som cirkelträning där man går från station till station och kör 30 sekunder, sen byter man direkt till nästa station och kör lika där. Ett varv tar 9 minuter och så är det bara 5 sekunders vila innan man kör ett till varv osv.. totalt 4 varv. Pjuh!! Perfekt att man har tränat igenom hela kroppen och är helt slut på 45 minuter.

Imorgon blir det nog en vilodag, promenad eller en liten springtur får se hur jag känner och vad som hinns med men på fredag blir det ett pass igen. Någon som är sugen att haka på? Hör av dig till mig om du vill följa med och provträna med mig (gratis) på Må Bättre nu på fredag. Vi kan köra lite ihop på gymmet så kan jag visa vilka övningar jag brukar köra:)
(070-717 88 73 eller mejla info@missdalarna.se)

träning4
Nu har jag ätit kvällsmat, fick bli havregrynsgröt med ett ägg i och så lite frön, kanel, kardemumma och skivad banan på. Verkligen en favorit för mig som jag kan äta när som helst på dagen.

Har precis druckit upp en kopp té och en eller okej två chokladbollar som jag gjorde (utan socker) idag. Vi ses i morgon!

missdalarnasign