KOSTKURS SÖNDAG 3/5

therese uhr

Therese Uhr

Godkväll!!

Nu på söndag den 3/5 har jag fixat ihop en liten kostkurs på Må Bättre i Borlänge, då kommer Therese Uhr att prata om kost i 2,5 timme. Förutom själva kostföreläsningen så kommer vi även kunna få se när Therese fixar i ordning lite tips på frukost, lunch och efterrätt. Kul att få smakprov och det blir såklart nyttigt!

Jag ställde lite frågor till Therese…

Hej Therese!

Hur mår du? Tack jag mår jättebra.

När började ditt intresse för kost? Det började i gymnasiet men blommade ut för ca 12 år sedan.

Vad kommer vi få lära oss på kostkursen på söndag? Jag vill göra människor medvetna om hur maten faktiskt påverkar oss, vad är det som händer i kroppen när jag äter vissa livsmedel. Jag vill inspirera människor till att ändra sin livsstil så att den blir hållbar, skapa goda förutsättningar för att hålla oss friska.

Vad äter du efter träning? Jag gör gärna en god smoothie med extra protein.

Vilken maträtt tycker du är godast? Oj vad svårt, det finns så mycket som jag tycker är gott. Jag säger linssoppa, det är något som alltid funkar, är billigt och samtidigt gott.

Vad äter du om du blir sockersugen? Torkade gojibär, nötter, el raw food godis.

Har du något ”husmorstips” att dela med dig utav? Jag tycker honung är fantastiskt bra, du kan ha det till sötning av dina bakverk. När du är förkyld (fungerar som naturlig antibiotika), du kan ha det som en ansiktsmask och en kur för hårbotten. Alltså en väldigt bra produkt för många ändamål:)

-”Fuskar du aldrig” Alltså äter du alltid bara bra mat? Och om du fuskar vad äter du då? Visst fuskar jag, min filosofi är att det viktiga är vad jag gör 90% av tiden. Om jag är medveten gör jag ett aktivt val, jag väljer att äta det här och jag tar då konsekvenserna av mitt handlande. Ibland slinker det ner en glutenfri pizza.

– Vad hittar man alltid i ditt kylskåp? Citron

 

Vill du också komma på Kostkursen? Hör av dig till mig: info@missdalarna.se eller ring 070-717 88 73
Tid: 15.00-17.30
Kostnaden är 250 kr (För medlemmar på Må Bättre 200 kr)
Du kommer även få med dig en värdecheck hem, som gäller att träna valfritt pass på Må Bättre i Borlänge (värde 150 kr) antingen till dig själv eller om du redan är medlem ge till någon du tycker om<3

 

missdalarnasign